特にストレスの影響を受けるのは「皮膚」…っと言うお話の続きです。
ストレスによって自律神経が乱れ、体内の運搬機能が正常に働かないと言うことは、
老廃物が体の中から排出されないと言うコト。
分かりやすく例えると、、『便秘』(;´Д｀)
まぁもちろん、コレだけじゃないですけどね(笑) 肌荒れの大きな要因のひとつ。
女性がよく悩まされている印象が強いかと思います。
これは、女性ホルモンにも原因があるため、そもそも男性より女性の方が
便秘になりやすい身体、、っと言えるからです。
さらに、腸の働きは自律神経の働きのよってコントロールされているため、
ストレスが大きな原因となり得ます。
女性はただでさえ、ストレスを溜めやすいと言われていますが、
過去のデータにおいて、女性のストレスの原因として「職場の人間関係」の次に、
「体の不調」が入っているモノもあります。
こうなって来ると、、、便秘が先か？！ ストレスが先か？！
…みたいになって来ますよね(;^ω^)
だからこそ！
お肌を美しく保つには、ストレスを解消して、そして溜め込まないようにして、
腸内環境を整える必要があるのです。
Fasting(断食)のススメ
ダイエットの手法の１つだと言うイメージが強い〝ファスティング〟
実はファスティングの目的は、『身体の機能を取り戻す』ことなんです。
ファスティングは、固形物を取らないことによって消化機能を休ませます。
腸は、入ってくるものがなくなると排泄の働きが活発になり、
細胞が中の老廃物を掃除し始めて、勝手に排泄してくれるようになるそうです。
このデトックス効果？は、オートファジーと言う人間の仕組みで、
医学的にエビデンスが取れているそうです。
つまり、ファスティングは最大級のデトックス効果があると言うこと！
身体の老廃物を排除して、お肌のターンオーバーを正常に保つことで、
美しい肌を保てるってワケです。
※ちなみにオートファジーは、、
2016年にノーベル生理学・医学賞を受賞した大隅良典さんが解明した仕組みです。
現状、肌荒れにお悩みの皆さまは、もしかしたら腸はいつも食べ物が入った状態になっていて、
働きづめになっているかもしれないですね(;^ω^)
ストレスによって食べ過ぎてしまうコト、ないですか…？
これにはいろいろと説があるようですが…。
ストレスを受けるとストレスに対抗するためのコルチゾールと言うホルモンが分泌されます。
コルチゾールが増えると、セロトニンの分泌量が減ってしまいます。
〝幸せホルモン〟で有名な、セロトニンと言うホルモンは、
食欲を押さえる働きもあり、これが減ってしまうと言うことは、
いつもより空腹を感じやすくなると言うこと…(;´Д｀)
さらにコルチゾールには、成長ホルモンの分泌を抑える作用があるために、
筋肉が作れず代謝も落ちて、太りやすくなると言う…。
ストレスで食べてしまう…っと言うのは、こんな脳のメカニズムによるモノ。
てっとり早く不安を埋めてくれるモノが、食べ物って言うだけなのです。
コルチゾールは、空腹シグナルを狂わせてしまうことがあるので、お腹が空いてなくても
食べる必要があると感じてしまうそうです。
だから、罪悪感を感じる必要はありません！！
罪悪感を感じることで、さらなる心的ストレスを抱えてしまう人もいます。
食べちゃたら仕方ない！
その後、どうするかを考えられるといいですよね(^^♪
Seedsでは、ファスティング用の酵素ドリンクも取り扱っております。
しかも、サロン専売の内面美容製品に特化した「エステプロ・ラボ」が誇る高品質ブランド。
ファスティングのために研究開発されたと言う、優れもの☆
ファスティング用の補助食品も、Seedsで買うことが出来ます。
※店内でのご注文のみとなります。
心も身体も、お肌も美しく…！
だけど、自己流は危険ですからね。初めての方は、オーナー中谷がアドバイザーとして
ご相談を承っておりますので、お気軽にお問合せくださいね(^^♪