8月は陽が長い割に、過ぎ去るのが早く感じるのは、小学生から変わりませんね（笑）
アロマのチカラシリーズも、一旦これで区切り。最後となりました♪
今回は〝夏バテ解消〟
もしかしたら、待っていた方も多いかもしれません！
大きく体調を崩してなかったとしても、身体のダルさや疲れなどが抜けない人もいるはず。。
今年はとくに、極端な天候が多かったように感じます。
猛暑かと思えば豪雨が続いたり、過ごしやすい日々は、ホントわずかでしたね。
（地域によるのかもしれませんが。。。）
ワタシ自身、暑い日が続くので冷房を多用するのが当たり前になり、、
喉のイガイガから始まり、軽く風邪を引いた時期もありました（＾＾；）
夏休み、楽しい日々が続いている時は、多少の疲れもすぐに吹っ飛ぶかもしれません。
だけど、その分、溜まり溜まったお仕事を目にした時に、
一気にココロと身体に負荷がかかるコトもありますよね。。
身体が弱ると、ココロが弱る。
ココロが弱ると、身体が弱る。
どうせなら、夏の楽しい気分をそのまま、お仕事したいですよね！
アロマの素敵な所って、芳香浴でも効果が出るトコだと、私は思います。
だって、夏の楽しい余韻に浸りながら、ココロや身体を労わるコトが出来るから！！
マッサージなどで身体に塗ったりしなくても、香りだけでも、いいのです。
スプレーを作るのすらめんどくさいワタシにとって（苦笑）、
布に少量染み込ませて、お部屋に置いておくだけでいいのは、ホント有難い！
皆さまも
ぜひ、アロマのチカラを感じてみてくださいね(^^)
【バジル】
食用としても、超メジャーな香草ですね。
バジルは、アロマのチカラ②でも出てきました「ケモタイプ」が存在するアロマです。
※「ケモタイプ」とは、同じ植物であるにも関わらず、育った環境（地域）によって
成分構成が異なるモノを指します。
よく世間に出回っているのは、バジル・リナロール、バジル・メチルチャビコールが大半です。
これらバジルの効能で、最も有効だと思われるが〝自律神経の調節〟作用。
そして神経強壮や疲労回復、免疫工場作用にも優れている為、夏バテにはもってこいのアロマです！
自律神経のバランスが崩れると、食欲不振に陥って余計にパワーダウンしがちです。
体力を奪われた上に、睡眠不足となったら、悪化する一方なので、
まずは、バジルの香りで脳を刺激してみるところから、初めてみると良いかもしれません(^^♪
【タイム・リナロール 】
タイムは、疲れた心を癒し、元気付ける効果があります。
頭をクリアにして、楽観的な思考をもたらしてくれるそうです。
スパイシーな香りが脳を活性化させてくれますが、
比較的に作用が穏やかなため、使いやすいアロマのひとつだと思います。
バジル同様、免疫力を強化してくれるので、夏バテから弱った身体にしのびよる
風邪への予防にも効果的です。
【ターメリック】
ターメリックって、日本で言う所の「ウコン」です。
写真はウコンの花ですが、アロマは根や茎から抽出されます。
「ウコン」と聞くと、お酒の前後に飲むイメージが強いですが、
（もちろん、肝臓保護などの消化器系えの効果もあります！）
自分をコントロールして、今に集中させてくれる効能もあるそうです。
あ、、お酒の前に飲んでおくのも、飲み過ぎないように自制心をコントロールする
意味合いもあったりするのかも？
こうやって見てみると、〝スパイス〟の印象が強いモノばかりですよね（笑）
人間、みな考えるコトは同じなのかもしれません。
暑い時に、辛いモノを食べて新陳代謝を上げると言うのは、よく聞く話。
これらアロマの話を聞いてみると、やっぱり身体に良いモノは、
積極的に取り入れようとしてるんだなぁ～と思います！
当然ながら辛いモノが苦手な人もいますからね。。
その場合は、アロマで取り込んでいったらいいってコトですもんねー！( *´艸｀)
上記で登場した、芳香成分の１つである「リナロール」。
これに関して言えば、「刺激的」と言うより、鎮静作用に優れているため、
心を落ち着かせたいときなどに利用されているそうです。
なんとなくですが、ある程度の刺激も必要だし、癒しも必要で、
そのバランスが、チカラいっぱい遊ぶコトも大切だし、ゆっくりと休むコトも大切である
人間ととっても似てる気がして。。ちょっとオモシロイですよね♪
自然が、優しく人間に寄り添っている感じで、私はよりアロマが好きになりました♡
各種たくさんのアロマを紹介してきましたが、実際にどんな香りなのかを、
お伝え出来ないコトが、切ない所です（苦笑）
気になるアロマがあったら、ぜひ一度シーズで聞いてみてくださいね！
そのまま購入するコトも出来ますよ。
アロマのチカラを信じて、これからの仕事も、お休み中と同じように、
ゆるゆる～っと、楽しんでやっていきましょう～(^^♪