コラム

こんにちは、木脇です！ 私自身も心臓リハビリ（心リハ）で理学療法士（PT）さんにしっかりと鍛えてもらっているもの、最近は運動の見通し特にこの季節は、花粉や黄砂の影響で空気が漂うように、鼻や喉の調子が良くなる方も多いのではないですか？ そんなとき、心も体も癒す方法として手当てやアロマテラピーの活用がおすすめです。...

ゆるみ整体メニューをご利用いただいているお客様から、「最近、顔が大きくなった気がする…」というご相談をいただいております。体重や体型の変化はないですが、このように感じる場合、その原因は姿勢の崩れや筋肉の緊張にあるかもしれません。詳しく解説します。

あるお客様から、「自転車をこぐと膝に痛みを感じるようになった」という相談を受けました。仕事での移動に自転車を頻繁に使用しているため、症状が徐々に悪化しているとのことです。このような慢性的な膝の痛みは、適切なフィッティングが行われていない状態で自転車を使用する場合によく見られる症例です。話を詳しく伺うと、その方はサドルの高さを極端に低く設定していました。停車時に両足がしっかり地面につくようにすることで「転倒防止」や「安定性の確保」を目的としていたとのことですが、これが膝に大きな負担をかける原因となっていました。

「梅核気」に関するご相談について、改めてセルフケア方法を詳しくご紹介したいと思います。 梅核気とは？ 「梅核気」とは、中医学において「喉に梅の核（たね）が詰まったような違和感」を指す症状です。この違和感は、医学的には咽喉異常感症（Globus Sensation）と呼ばれ、主に以下の要因によって引き起こされると考えられています： 自律神経の乱れ...

こんにちは！ 今日は私自身の体験をもとに、腰痛と女性ホルモンの関係性について詳しくお話したいと思います。腰痛と聞くと、筋肉や神経の問題をイメージしがちですが、実はホルモンバランスの乱れが引き金となるケースもほとんどありません。